★うつ抜け日記006★

★うつ抜け日記006★ 前回の日記を投稿してから、悲しいニュースを観ました。 上手く言えないのですが、やはり生きていて欲しかったです。 一方で、うつ状態を経験してみて、いかに正常な判断をするのが難しい事なのか、という事も感じます。 生きる、ただそれだけが難しく感じたのです。 あの感覚は、今思えば不... 続きをみる

★うつ抜け日記005★

★うつ抜け日記005★ 仕事場を異動して、新しい仲間と仕事をする中で、自分から積極的に、うつ状態を良くしようと思えずにいました。 まだまだ、「自分はダメなんだ、早く消えてしまえばいいのに」、そう思っていました。 そんな時、熊本の地震が発生。 被災地派遣の話が来ます。 自分自身、あまり良い状態ではな... 続きをみる

★うつ抜け日記004★

★うつ抜け日記004★ 心療内科に通うようになり、毎日主人に帰るコールをするようになりました。 それまでは、出勤時間はバラバラでしたが、なるべく合わせるようになりました。 おそらく主人には一番心配をかけました。何しろ、毎日不安な私がそばにいるのですから。 具合が酷い時、仕事場まで何度か迎えに来てく... 続きをみる

★うつ抜け日記003★

★うつ抜け日記003★ 2週間のお休みの後、仕事に出向く生活に戻りました。1週間に一度、心療内科に通院しながら。 職場の理解が有難かったです。それまで続けていた職場の自主勉強会への参加は、少し頻度を減らすようにしました。 半年が経った12月、私はまた死ぬことを考え、遺書を書くことになります。 ある... 続きをみる

★うつ抜け日記002★

★うつ抜け日記002★ 心療内科の再診の次の日から、2週間お休みしました。 主人がすごく気遣ってくれるのが新鮮でした。休み中、毎日泣いて過ごしました。休んでいるんだから、外に出てはいけないものだと、自分で勝手にルールを作っていたように思います。 家族にも仕事仲間にも悪いことをしている、そう思いまし... 続きをみる

★うつ抜け日記001★

★うつ抜け日記001★ はじめて心療内科を受診してから1週間、毎日主人とたくさん話をしました。結婚してから22年。こんなに話したのは何年ぶりだったのか。子どもが生まれてからは、すれ違いだったような気もしました。まともな話は出来なかったように思うけれど。 夕方、仕事を終えて心療内科の再診へ。 予約し... 続きをみる

うつ抜け日記はじめました^ ^

皆さんは、日々いかがお過ごしでしょうか。 良い天気の日もあれば、雨が降る日もありますね。 心も身体と同じように、時に具合が悪くなる時があります。 つたない自分の経験ですが、うつ状態について書いてみたいと思っております。 もしも、このような経験の記憶が、誰かの役に立てるなら幸いに思います。 私がうつ... 続きをみる