★うつ抜け日記033★

年度末

今年度も一年、過ごすことが出来ました。

次年度も一年、前を向いて生きたいと思います。

一歩ずつ。

コツコツと。

あれから過呼吸も襲ってこない。

良かった。

深呼吸。

落ち着いて。

言いたいことは、落ち着いてゆっくり言おう。

落ち着いて。深呼吸。

ゆっくりゆっくり。

歩んでいこう。