★うつ抜け日記044★

令和3年6月5日(土)

3、4時間で起きてしまう。

考えないようにすればするほど反芻している。

昨夜、走りに行き、気分転換したつもりだったが、睡眠が上手く取れない。お腹が痛い。何年か前に感じた震えや、意識の混乱がある。今日は土曜日、日常を忘れて過ごしたい。